Poczuj przepływ energii i otwórz się na swobodne ruchy odwzorowujące naturę. Podczas warsztatów będziecie mieć możliwość nauczenia się podstawowych technik kultywacji swojej energii życiowej według antycznych przekazów. Daj się poprowadzić wewnętrznej mądrości by odnaleźć balans.
Spokojny umysł to podstawa spokojnego życia. Naucz się uspokajać umysł.
Qigong i Tai-Chi to tradycyjne systemy praktyki samoleczenia, medytacji i kultywacji energii pochodzącym z obszarów starożytnych Chin. Nierozerwalnie połączony z filozofią i holistycznym podejściem, które traktuje człowieka jako całość a nie zbiór wielu osobnych elementów. Praktyki Qi Gong znajdują bardzo szerokie zastosowania w różnych dziedzinach życia. Są one zakorzenione w tradycyjnych teoriach medycyny chińskiej powiązane z systemem meridian i centrów energetycznych. Ćwiczenia charakteryzują się koordynacją postawy z ruchami ciała, głębokim rytmicznym oddechem i stanami medytacyjnymi. Dzięki regularnym powtórzeniom zyskujemy umiejętność koncentracji i wyczuwania subtelnych wrażeń w ciele. Każda sesja jest prowadzona w atmosferze spokoju, tak aby głębia kontaktu ze sobą pozostała z uczestnikami na długo po zajęciach. Zestaw praktyk przedstawiony w porannych ćwiczeniach można z łatwością stosować jako poranną gimnastykę.
